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08/06/13
El venidero sábado 22 de junio, de 18:00 a 19:30 horas, en el Centro de Salud y Estética “Bienestar”, de calle 18 esquina 37, se llevará adelante un Taller de Meditación guiada Yoga Nidra, al que invitan. El Yoga Nidra es una importante técnica de meditación y relajación profunda. Yoga Nidra significa sueño psíquico. Es un estado de sueño con plena lucidez, en donde la persona se encuentra en el límite entre estar dormido y estar despierto donde la práctica consiste en retirar la conciencia del exterior; de los sentidos, del cuerpo físico, de la respiración, de las emociones, de los sentimientos y de los pensamientos. Para ello se utilizan técnicas como Antar mouna (silencio interior), rotación de la conciencia, pranayama (respiración) y, visualización. Todas ellas ensambladas, inducen a la completa relajación física, emocional y mental, además constituye un método de meditación apropiado para todas las personas en general. En el Yoga Nidra la mente debe estar totalmente ocupada en seguir las instrucciones, las cuales son rápidas y requieren atención aguda. En el Yoga Nidra dormirse es un error ya que, al hacerlo, se pierde el estado de conciencia que se está buscando. El valor del taller es de 60 pesos. La facilitadora es Paula Harosteguy, Profesora de Yoga. Para informes e inscripción: Paula Harosteguy, celular 15503572 - teléfono 602289; Centro Bienestar, teléfono 424461.
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