![\"\"](\"https:\/\/noticiasmercedinas.com\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Opera-Captura-de-pantalla_2020-09-16_210520_us02web.zoom_.us_.png\")
Ayer, mi\u00e9rcoles 16, \u00a0Koker Soccer desde Colombia, a trav\u00e9s de la plataforma Zoom, llev\u00f3 adelante una charla en la que estuvo a cargo el Licenciado Roberto L\u00f3pez, con basta experiencia en el orden local, regional y nacional en su tarea de la preparaci\u00f3n f\u00edsica y recuperaci\u00f3n de lesiones.<\/p>\n
Los temas que se trataron tuvieron que ver con el Pilates en el F\u00fatbol y Entrenamiento Protector m\u00e1s las nuevas tendencias metodol\u00f3gicas de entrenamiento para el futbolista de siglo XXI.<\/p>\n
\u201cvengo con 33 a\u00f1os de experiencia, mucho en las escuelas, desde el f\u00fatbol amateur al profesional, cuando uno tiene el norte donde se quiere dirigir se hace mucho m\u00e1s f\u00e1cil todo\u201d fue expresando L\u00f3pez en su presentaci\u00f3n ante entrenadores colombianos y p\u00fablico argentino.<\/p>\n
Remarcando tambi\u00e9n mediante gr\u00e1ficos que es \u201cla ciencia y arte del desarrollo coordinado con la mente, el cuerpo y esp\u00edritu, a trav\u00e9s de movimientos naturales bajo el estricto control de la voluntad\u201d.<\/p>\n
La filosof\u00eda del m\u00e9todo pilates es ejercitar al m\u00e1ximo cada fibra muscular \u00a0de los 800 m\u00fasculos motores voluntarios que se pueden modificar, haciendo hincapi\u00e9 de entrenar cada c\u00e9lula del cerebro para que coopere con las dem\u00e1s.<\/p>\n
L\u00f3pez puntualiz\u00f3 que el pilates lo puede practicar todo el mundo, sin edades, desde deportistas hasta personas que llevan una vida sedentaria, siendo tambi\u00e9n muy recomendable para aquellos que se encuentran en plena recuperaci\u00f3n tras sufrir una lesi\u00f3n.<\/p>\n
Como dato importante el Licenciado remarc\u00f3 que el pilates genera mayor capacidad respiratoria y adem\u00e1s libera tensi\u00f3n en cuello y hombros, mejorando la postura corporal. Fortaleciendo tambi\u00e9n el centro de gravedad, protegiendo la columna, modelando la cintura, fortalece piernas para activar el sistema sangu\u00edneo.<\/p>\n
En la charla L\u00f3pez tambi\u00e9n fue dando ejemplos de su tarea ya sea tanto en colegios como en equipos de f\u00fatbol de distintas categor\u00edas. Gener\u00e1ndose a partir de su presentaci\u00f3n una serie de consultas por parte de los participantes.<\/p>\n
En conclusi\u00f3n se busca \u201cconseguir un equilibrio f\u00edsico, mental y espiritual explotando al m\u00e1ximo la fortaleza de cada jugador y otorg\u00e1ndole las herramientas necesarias para pulirlas y mejorarlas, como tambi\u00e9n proveerle de un mayor tiempo de utilidad o extensi\u00f3n dentro de un campo de juego.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u25a0 Fue destinada a entrenadores y allegados al f\u00fatbol en Colombia por intermedio de la plataforma Zoom. Se explay\u00f3 sobre el m\u00e9todo que emplea y sus beneficios para futbolistas como personas en general.<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":53243,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-53242","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-deportes"],"yoast_head":"\n