{"id":64410,"date":"2021-03-29T16:17:02","date_gmt":"2021-03-29T19:17:02","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasmercedinas.com\/site\/?p=64410"},"modified":"2021-03-29T16:17:02","modified_gmt":"2021-03-29T19:17:02","slug":"buceo-uno-de-los-deportes-mas-completos-que-existen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasmercedinas.com\/site\/2021\/03\/29\/buceo-uno-de-los-deportes-mas-completos-que-existen\/","title":{"rendered":"Buceo: uno de los deportes m\u00e1s completos que existen"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-64411\" src=\"https:\/\/noticiasmercedinas.com\/site\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/buceo.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"667\" srcset=\"https:\/\/noticiasmercedinas.com\/site\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/buceo.jpg 1000w, https:\/\/noticiasmercedinas.com\/site\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/buceo-300x200.jpg 300w, https:\/\/noticiasmercedinas.com\/site\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/buceo-768x512.jpg 768w, https:\/\/noticiasmercedinas.com\/site\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/buceo-640x427.jpg 640w, https:\/\/noticiasmercedinas.com\/site\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/buceo-681x454.jpg 681w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>Por lo general, podemos llamarle buceo a cualquier actividad que se realice en el agua, por la cual, no necesitamos respirar aire de ning\u00fan medio externo, s\u00f3lo nos sumergimos con una m\u00e1scara con un tubo, esto se lo conoce como: apnea o buceo libre.<\/p>\n<p>Es importante que toda actividad de buceo sea ense\u00f1ada correctamente por personas que est\u00e9n capacitadas en una <strong><span style=\"color: #000080;\"><a style=\"color: #000080;\" href=\"https:\/\/divecenter.com.ar\/\">escuela de buceo<\/a><\/span><\/strong>, debido a que es un deporte que tiene sus riesgos y hay que aprenderlo muy bien.<\/p>\n<h2>\u00bfConoc\u00e9s los beneficios de realizar esta actividad?<\/h2>\n<p>El buceo es una actividad divertida, pero no solo eso, tambi\u00e9n nos permite sorprendernos conociendo las maravillas de la naturaleza que existen debajo del agua y es una actividad relajante y muy completa, dados sus m\u00faltiples beneficios para la salud f\u00edsica y mental. Te contamos sobre algunos de ellos a continuaci\u00f3n:<\/p>\n<p>-Es bueno para el cuerpo: moverse bajo el agua es un excelente ejercicio. Cuando buceamos lo que hacemos es trabajar todos los m\u00fasculos gracias a la resistencia del agua. -Ayuda a mejorar la coordinaci\u00f3n al tener que mantener el equilibrio en el agua, esto hace que nos trabajen los dos hemisferios cerebrales, favoreciendo nuestra actividad psicomotriz.<\/p>\n<p>-Acelera el metabolismo, el nitr\u00f3geno se acumula en nuestro cuerpo y esto genera que el metabolismo aumente\u00a0 para sacarlo del cuerpo hasta 18 horas despu\u00e9s de estar sumergido.<\/p>\n<p>-Genera un bienestar integral, ya que los buzos tienen que mantener una vida sana y cuidar de su f\u00edsico.<\/p>\n<p>-Al tener que trabajar el control de la respiraci\u00f3n en el agua, hace que luego en la superficie respires correctamente, mejorando la oxigenaci\u00f3n.<\/p>\n<p>-Calma el estr\u00e9s, ya que brinda una sensaci\u00f3n de tranquilidad y relajaci\u00f3n ayudando tambi\u00e9n a manejar la ansiedad.<\/p>\n<p>-Genera compa\u00f1erismo e integraci\u00f3n social.<\/p>\n<p>-Promueve el respeto por la naturaleza y el medio ambiente.<\/p>\n<p>-Favorece la integraci\u00f3n familiar, es una actividad que la pueden realizar los adultos y los ni\u00f1os a partir de los 10 a\u00f1os.<\/p>\n<p>-Pueden realizarlo personas con ciertos problemas motrices, pudiendo mejorarse la coordinaci\u00f3n y la flexibilidad de la persona.<\/p>\n<h2>Tipos de buceo<\/h2>\n<p>Antes de inscribirte a un <strong><span style=\"color: #000080;\"><a style=\"color: #000080;\" href=\"https:\/\/divecenter.com.ar\/cursos-buceo\/\">curso de buceo<\/a><\/span><\/strong>, es importante que conozcas bien todos los tipos que existen para elegir el adecuado para vos.<\/p>\n<p>-Buceo con snorkel: el buceador tiene que usar un tubo de buceo o snorkel, esto le permite respirar mientras nada, sin realizar grandes esfuerzos por largo tiempo. Este tipo de buceo se realiza con desplazamientos en la superficie con la finalidad de admirar la vida del mar, por ello, es recomendable realizar este tipo de buceo en aguas que no sean demasiado profundas y que sean claras.<\/p>\n<p>-Apnea o buceo libre, este consiste en sumergirse en el agua sin respirar. Requiere entrenamiento f\u00edsico y buena capacidad pulmonar, as\u00ed como tambi\u00e9n que la persona est\u00e9 relajada mentalmente para poder hacerlo de la mejor manera.<\/p>\n<p>\u00bfPracticaste buceo alguna vez? \u00bfC\u00f3mo fue tu experiencia?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por lo general, podemos llamarle buceo a cualquier actividad que se realice en el agua, por la cual, no necesitamos respirar aire de ning\u00fan medio externo, s\u00f3lo nos sumergimos con una m\u00e1scara con un tubo, esto se lo conoce como: apnea o buceo libre. 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