{"id":87032,"date":"2022-03-25T07:59:26","date_gmt":"2022-03-25T10:59:26","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasmercedinas.com\/site\/?p=87032"},"modified":"2022-03-25T07:59:26","modified_gmt":"2022-03-25T10:59:26","slug":"6-tips-para-un-cabello-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasmercedinas.com\/site\/2022\/03\/25\/6-tips-para-un-cabello-saludable\/","title":{"rendered":"6 tips para un cabello saludable"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-87033\" src=\"https:\/\/noticiasmercedinas.com\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/tips.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"343\" srcset=\"https:\/\/noticiasmercedinas.com\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/tips.jpg 640w, https:\/\/noticiasmercedinas.com\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/tips-300x160.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Un cabello brillante, sedoso y sin frizz es el sue\u00f1o de la mayor\u00eda de las mujeres, desde peque\u00f1as siempre hemos so\u00f1ado con lucir ese cabello espectacular y sobre todo saludable, pero muchas veces nuestros h\u00e1bitos nos impiden tener ese cabello so\u00f1ado, pero \u00a1no te preocupes! Por suerte estos tips han llegado a tu vida y con ellos lograr\u00e1s reparar y cuidar tu cabello para lucir un cabello hermoso y envidiable \u00bfEstas lista para conocerlos? Te aseguro que \u00a1est\u00e1n imperdibles!<\/p>\n<p><strong>Alimentaci\u00f3n balanceada:<\/strong> comer sano es la clave no solo para estar saludables sino que tambi\u00e9n para tener un cabello saludable y hermoso, un s\u00faper tip es que incluyas en tu dieta diaria alimentos ricos en biotina ya que esta vitamina favorece el crecimiento del pelo y de las u\u00f1as lo que har\u00e1 que tu cabello crezca sano y fuerte, algunos alimentos ricos en biotina son: los huevos, las nueces, el pescado azul, entre otros, por otro lado, la hidrataci\u00f3n tambi\u00e9n juega un papel muy importante en nuestra salud capilar, es importante que bebas la cantidad necesaria de agua cada d\u00eda de esta forma no s\u00f3lo evitar\u00e1s la deshidrataci\u00f3n sino que tambi\u00e9n te mantendr\u00e1s saludable, asimismo, evita el exceso de bebidas alcoh\u00f3licas y si fumas una de las mejoras formas de evitar la ca\u00edda de tu cabello es dejando de fumar.<\/p>\n<p><strong>Mascarillas y aceites:<\/strong> mimar nuestro cabello con mascarillas hidratantes es una de las mejores formas de cuidarlo, cada 15 d\u00edas te puedes realizar una mascarilla preferiblemente con ingredientes naturales para hidratar tu cabello, una buena opci\u00f3n es una mascarilla de aguacate que puedes preparar f\u00e1cilmente en casa, esta fruta adem\u00e1s de ser deliciosa y aportarle un rico sabor a nuestros platos ayuda a restaurar la estructura capilar y de esta forma evitar la ca\u00edda y el debilitamiento de nuestra melena, un consejo que te doy es que mezcles el aguacate con alg\u00fan aceite natural como el de ricino, coco o arg\u00e1n esto le dar\u00e1 un plus a tu mascarilla y obtendr\u00e1s mejores resultados, otro tip para usar los aceites naturales es que te practiques masajes en tu cuero cabelludo con alg\u00fan aceite natural como el de coco, almendras, ricino o arg\u00e1n, los masajes en nuestro cuero cabelludo estimulan la circulaci\u00f3n y el crecimiento saludable del cabello, haz estos masajes por 4 minutos 2 o 3 veces a la semana y notar\u00e1s los incre\u00edbles resultados.<\/p>\n<p><strong>C\u00f3rtate las puntas:<\/strong> para tener un cabello largo y fuerte es necesario que cortes las puntas de tu cabello cada 2 o 3 meses, de esta forma, tu cabello crecer\u00e1 m\u00e1s r\u00e1pido y mucho m\u00e1s fuerte, si pasas mucho tiempo sin cortar las puntas \u00e9stas se abrir\u00e1n y se partir\u00e1n, adem\u00e1s, es importante que lo peines dos o tres veces al d\u00eda para estimular su circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, esto ayudar\u00e1 a la oxigenaci\u00f3n de las c\u00e9lulas y favorecer\u00e1 la restauraci\u00f3n del cabello maltratado y opaco, al momento de peinarlo usa un peine con dientes separados y evita los peines con dientes puntiagudos de pl\u00e1stico, estos favorecen la ca\u00edda del cabello.<\/p>\n<p><strong>Prot\u00e9gelo del sol:<\/strong> La exposici\u00f3n prolongada al sol debilita el cabello y puede causar la <a href=\"http:\/\/evaavo.com\/\">p\u00e9rdida de cabello<\/a>, por ello, es importante que as\u00ed como cuidamos nuestra piel de la sobreexposici\u00f3n al sol tambi\u00e9n cuidemos nuestro cabello, para protegerlo puedes utilizar un tratamiento nutritivo una vez por semana o usa cremas de peinado con filtro solar.<\/p>\n<p><strong>No lo laves cada d\u00eda:<\/strong> Un error muy com\u00fan que muchas mujeres cometen es lavarlo cada d\u00eda, lavarlo a diario le quitar\u00e1 el brillo y la suavidad a tu cabello, adem\u00e1s procura lavar tu cabello con agua tibia de esta forma har\u00e1s que tu cabello luzca brillante y reducir\u00e1s el frizz, asimismo, es importante que evites utilizar demasiado champ\u00fa ya que esto podr\u00eda hacer que el fol\u00edculo capilar se inflame y que el cabello luzca opaco, una porci\u00f3n del tama\u00f1o de una cucharada es suficiente, e igualmente, al momento de aplicar acondicionador o una mascarilla nutritiva aclara con suficiente agua para evitar la producci\u00f3n de grasa, recuerda estos productos los debes aplicar de medios a puntas.<\/p>\n<p><strong>No lo maltrates:<\/strong> dale un respiro a tu cabello y \u00fasalo al natural, evita el exceso planchas, secadores y decoloraciones, sin embargo, si decidiste hacerte una decoloraci\u00f3n apl\u00edcate hidratantes, mascarillas y serums, por otro lado, dormir con el pelo atado, hacerte peinados con el pelo h\u00famedo y realizarte peinados muy apretados son h\u00e1bitos que est\u00e1n maltratando tu cabello, as\u00ed que deja de hacerlos y notar\u00e1s los resultados.<\/p>\n<p>Tener ese cabello fuerte y sano que tanto deseamos es m\u00e1s f\u00e1cil de lo que crees, solo incluye cada uno de estos tips en rutina diaria, se constante y ver\u00e1s los incre\u00edbles resultados \u00bfQu\u00e9 esperas? Cuida tu cabello de la mejor forma con estos mega tips.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un cabello brillante, sedoso y sin frizz es el sue\u00f1o de la mayor\u00eda de las mujeres, desde peque\u00f1as siempre hemos so\u00f1ado con lucir ese cabello espectacular y sobre todo saludable, pero muchas veces nuestros h\u00e1bitos nos impiden tener ese cabello so\u00f1ado, pero \u00a1no te preocupes! 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