{"id":91187,"date":"2022-05-20T14:40:32","date_gmt":"2022-05-20T17:40:32","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasmercedinas.com\/site\/?p=91187"},"modified":"2022-05-20T14:40:32","modified_gmt":"2022-05-20T17:40:32","slug":"diego-coria-de-albanil-a-atleta-y-una-lucha-por-superarse-siempre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasmercedinas.com\/site\/2022\/05\/20\/diego-coria-de-albanil-a-atleta-y-una-lucha-por-superarse-siempre\/","title":{"rendered":"Diego Coria: de alba\u00f1il a atleta y una lucha por superarse siempre"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

El atleta mercedino Diego Coria<\/strong> es el ganador de los \u00faltimos 12 K corridos en Mercedes y tiene una historia de esfuerzo y mucho entrenamiento con la que cuenta en su haber. A sus 41 a\u00f1os, se dedica a la alba\u00f1iler\u00eda y la pr\u00e1ctica del deporte lo mantiene en un nivel de alta competencia en el que siempre va m\u00e1s all\u00e1, con esfuerzo y dedicaci\u00f3n.<\/p>\n

Con un perfil muy humilde y tranquilo, Coria acept\u00f3 la entrevista con este medio, en la que dej\u00f3 en claro la necesidad de dar apoyo a la actividad y a sus practicantes, desde j\u00f3venes.<\/p>\n

\u25a0 <\/strong>Tenes una impresionante trayectoria en carreras de distintas distancias. \u00bfC\u00f3mo te prepar\u00e1s para rendir as\u00ed?<\/strong><\/p>\n

EL rendimiento se debe a seguir una rutina. Soy muy estricto en la rutina de entrenamiento que me pasa Jonatan Caruso, a quien tengo como entrenador y compa\u00f1ero de entrenamiento. Hay que seguir a rajatabla las diferentes variedades de entrenamiento. Yo lo hago 6 d\u00edas a la semana.<\/p>\n

\u25a0<\/strong> \u00bfEsto implic\u00f3 alg\u00fan cambio de h\u00e1bito alimenticio?<\/strong><\/p>\n

Por ahora no. Siempre me gust\u00f3 cuidarme con los alimentos y mucho no vari\u00f3. Mayormente como siempre lo mismo. Pero estoy tratando de dejar las facturas y me cuesta. Yo no necesit\u00e9 tener un brusco cambio de h\u00e1bitos, porque siempre me cuid\u00e9 en ese sentido.<\/p>\n

\u25a0<\/strong> \u00bfY por qu\u00e9 las carreras o el trail? \u00bfSiempre te gust\u00f3 o te involucraste primero con otros deportes?<\/strong><\/p>\n

No corro Trail, me encantar\u00eda. Pero cuando jugaba a la pelota me han pegado mucho en el tobillo. Me gustan m\u00e1s las carreras de calle, a los cross los corro con miedo, con temor a doblarme el tobillo. Los trail son m\u00e1s exigentes, en caminos m\u00e1s sinuosos y no creo que pueda correr con estabilidad. Prefiero correr en asfalto y a los cross que veo son sencillos los corro. Por ahora me aboco al asfalto y a los cross.<\/p>\n

Ver m\u00e1s
\nDiego Coria due\u00f1o de los 12 K en el Cross Trail Mercedes<\/a><\/p><\/blockquote>\n

\"\"<\/p>\n

Diego Coria tiene 41 a\u00f1os y hace tres y medio que se dedica a correr. Su trabajo es la alba\u00f1iler\u00eda. \u201cSigo soltero, no tengo familia a mi cargo y eso hace que sea m\u00e1s llevadera la cosa. Est\u00e1 complicado el trabajo, hay poco, pero como no tengo hijos la puedo llevar. Es dif\u00edcil al estar cortado el trabajo la compra de indumentaria. Entrenar mucho gasta las zapatillas y cada dos meses o dos meses y medio tengo que comprar nuevas para entrenar. Eso cuesta mucho, pero trato de seguir\u201d, dice.<\/p>\n

\u25a0<\/strong> Son caros los equipos de entrenamiento, \u00bfverdad?<\/strong><\/p>\n

Si, todo cuesta de 10 mil pesos para arriba. Hay que tener zapatillas para hacer fondo, luego para hacer trabajos de calidad y luego para competencia. Se dificulta un poco pero la vamos llevando. Todo est\u00e1 muy caro. Los equipos deportivos han subido y es una l\u00e1stima porque hay j\u00f3venes que mayormente no hacen deportes por el tema del calzado. Es bueno que se ayude a los clubes para que todos pueden hacer deporte, pero en lo personal a m\u00ed se me hace un poco caro a veces.<\/p>\n

\u25a0<\/strong> \u00bfDeber\u00eda fomentarse m\u00e1s el apoyo a estas disciplinas?<\/strong><\/p>\n

Si, muchas veces cuando se organizan carreras hay errores porque ponen categor\u00edas de 18 a 29 y luego empiezan de 30 a 35 y dem\u00e1s, pero a los m\u00e1s j\u00f3venes los incluyen con las personas que corren fuerte, lo que no los incentiva. Si uno lleva a un chico joven que le hagan descuento, un dos por uno. Si uno empieza a ver la lista de las personas que corren la mayor\u00eda son de 30 a\u00f1os para arriba y j\u00f3venes son muy pocos. Creo que no se incentiva la participaci\u00f3n con promociones para los m\u00e1s chicos, los menores de 20 a\u00f1os, para que se acerquen y conozcan este deporte, que es bastante lindo y a m\u00ed me atrap\u00f3. Yo empec\u00e9 para ayudar a un amigo para que haga algo y termin\u00e9 corriendo yo.<\/p>\n

\u00abAunque parezca mentira uno puede entrenar bien pero si la cabeza no est\u00e1 fuerte el cuerpo no rinde. Es un 50 por ciento f\u00edsico y el otro 50 es la cabeza. Si la cabeza dice que abandones por mas que est\u00e9s bien entrenado abandon\u00e1s\u00bb<\/p><\/blockquote>\n

\u25a0<\/strong> \u00bf<\/strong>C\u00f3mo fue eso del comienzo, para ayudar a un amigo?<\/strong><\/p>\n

Fue algo gracioso. Ten\u00eda un amigo que corri\u00f3 una carrera y quer\u00eda seguir. Como vio que yo jugaba a la pelota y corr\u00eda sin cansarme me pidi\u00f3 que lo acompa\u00f1ara a entrenar. As\u00ed fue que empec\u00e9 a acompa\u00f1arlo algunas veces que sal\u00eda a correr. Luego llego el Cruce de Mercedes y me anot\u00e9 para acompa\u00f1arlo. Pero a \u00e9l le toc\u00f3 trabajar y luego se termin\u00f3 lesionando el tobillo, estuvo parado un a\u00f1o y no corri\u00f3 m\u00e1s. A m\u00ed me fue bien en el Cruce de Mercedes y segu\u00ed corriendo. Me gust\u00f3 el ambiente de la gente, que aplaude desde el primero hasta el \u00faltimo que llega. Me gust\u00f3 y segu\u00ed corriendo.<\/p>\n

\u25a0<\/strong> Imagino que hay que tener mucha capacidad, fortaleza y resistencia no s\u00f3lo f\u00edsica sino mental.<\/strong><\/p>\n

Eso es cierto. Aunque parezca mentira uno puede entrenar bien pero si la cabeza no est\u00e1 fuerte el cuerpo no rinde. Es un 50 por ciento f\u00edsico y el otro 50 es la cabeza. Si la cabeza dice que abandones por mas que est\u00e9s bien entrenado abandon\u00e1s. Muchas veces pasa esta crisis que sufre el maratonista o el atleta. Hay que aprender a superarla, ya que todo el ox\u00edgeno de la sangre va para los m\u00fasculos. el cerebro no recibe mucho, el cuerpo est\u00e1 cansado y da ganas de aflojar. Yo entonces recuerdo una de las frases de mi entrenador Caruso, que dice dej\u00e1 que las piernas corran, ya saben c\u00f3mo correr, est\u00e1n entrenadas<\/em>. Entonces cuando llega la crisis dejo que las piernas corran, ya saben el ritmo. Yo miro para adelante y me concentro en correr. Cuando termina la carrera me digo qu\u00e9 bueno que no le hice caso a la cabeza porque sino hubiera abandonado mucho antes. Esto tambi\u00e9n pasa en los entrenamientos: uno se pregunta para qu\u00e9 entrena y da ganas de aflojar, se siente el cuerpo cansado, pero uno termina el entrenamiento y entiende que el cuerpo rinde m\u00e1s cuando aparentemente est\u00e1 uno cansado.<\/p>\n

\u25a0<\/strong> \u00bf<\/strong>Cu\u00e1les son a tu entender tus mejores marcas y triunfos en competencias?<\/strong><\/p>\n

\u00bfMis mejores marcas? Mayormente trato de mejorar yo, de ganarme, de superarme a m\u00ed mismo. Si llego primero o cuarto no importa. Las mejores marcas creo que todav\u00eda no las alcanc\u00e9, en lo que hace a tiempos. Siento que mi cuerpo puede rendir m\u00e1s y me pone contento saber que me siento fuerte y puedo tener mejor rendimiento. En competencias mi mejor triunfo creo que fue en los 21 km que se corrieron en Mercedes. Me anim\u00e9, sin estar entrenado para eso y fue uno de los mejores logros alcanzados. Estaba entrenando en ese entonces con Silvio Verde, al que le agradezco mucho todo lo que aprend\u00ed con \u00e9l y la ayuda que me dio. Es la carrera que mas me gust\u00f3 por ahora.<\/p>\n

\u00abEs dif\u00edcil al estar cortado el trabajo la compra de indumentaria. Entrenar mucho gasta las zapatillas y cada dos meses o dos meses y medio tengo que comprar nuevas para entrenar. Eso cuesta mucho, pero trato de seguir\u00bb<\/p><\/blockquote>\n

\u25a0<\/strong> \u00bfY qu\u00e9 le dir\u00edas a un pibe que est\u00e1 evaluando la posibilidad de\u00a0 correr? \u00bfQu<\/strong>\u00e9<\/strong> encontraste vos en este deporte?<\/strong><\/p>\n

Le dir\u00eda a los chicos cuando empiezan a correr que primero se hagan un chequeo cardiovascular y ergon\u00f3mico, para luego tener una ficha de c\u00f3mo se encontraban cuando arrancaron y c\u00f3mo fueron evolucionando. Tambi\u00e9n les dir\u00eda que si entrenan con entrenador sigan a rajatabla sus consejos. Es tedioso pero ayuda a la resistencia correr despacio. Parece mentira pero a veces se entrena al rev\u00e9s de lo que uno piensa, al igual que en los trabajos de calidad, por m\u00e1s que parezca loco o que est\u00e1 fuera del nivel de uno, hay que respetar lo que dice el entrenador que piensa en el rendimiento y la mejora paulatina de uno. Y yo en el deporte encontr\u00e9 varias cosas: jugando al futbol lo ten\u00eda como terapia, corr\u00eda para sacarme el stress, y en esto encontr\u00e9 algo lindo. En principio no me pegan patadas (r\u00ede), es un deporte muy unido, fuera de las carreras. Poder entrenar con otros corredores es muy lindo, y va m\u00e1s all\u00e1 de la competencia. La gente es muy unida y se ayuda, hay un ambiente familiar muy diferente al f\u00fatbol. Aqu\u00ed no se escuchan insultos ni gritos hacia los chicos. Eso me gusta.<\/p>\n

Coria agradece la nota con la misma sencillez que la arranc\u00f3. Luego de la charla y de ir desgranando conceptos, el atleta deja algo m\u00e1s que el sudor que acostumbra en cada carrera: aclara que tiene una muy clara filosof\u00eda de vida, es transparente y eso hace que la gratitud entre entrevistador y entrevistado sea mutua.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u25a0 El \u00faltimo ganador de los 12K, a sus 41 a\u00f1os se dedica a la alba\u00f1iler\u00eda y la pr\u00e1ctica y constancia en el deporte lo mantiene en un nivel de alta competencia<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":91188,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,9],"tags":[14410,329,10789,14315,14411],"class_list":["post-91187","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-deportes","category-entrevistas","tag-12k","tag-atletismo","tag-diego-coria","tag-jonatan-caruso","tag-silvio-verde"],"yoast_head":"\nDiego Coria: de alba\u00f1il a atleta y una lucha por superarse siempre<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" 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