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Quedate en casa y mantenete activo

Bajo la consigna que se viene repitiendo desde el inicio de la cuarentena, haciéndose hincapié una y otras vez de quedarse en casa, la Municipalidad de Mercedes ha lanzado un flyer con esa idea más la incentivación a realizar actividades en el hogar. Generándose a futuro el lanzamiento de una plataforma digital.

Se recomienda subir y bajar escaleras, siempre que se las tenga en la casa. Realizar ejercicios de elongación, poner música y bailar al ritmo más saltar la soga. Se suman otras actividades algo más dedicadas como clases on line y llevar adelante ejercicios para mantener la fuerza muscular.

Todos estos consejos son parte de las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud. Se muestran muy fáciles de poder cumplir y seguramente contribuirán en que pase el tiempo y mantenerse en actividad pese a no poder frecuentar lugares en el exterior. Donde comúnmente se hacían actividades físicas.

 

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