La profesora Luciana Scioli invita a participar de un taller vivencial destinado a gestionar la ansiedad y mejorar la calidad de vida mediante técnicas integradoras y prácticas.
Bajo el nombre «Abrazar mi ansiedad», la propuesta busca ayudar a los asistentes a reconocer, aceptar y gestionar este mecanismo natural, evitando que se torne abrumador.
El encuentro incluye herramientas como:
- Respiración consciente.
- Movimientos corporales suaves.
- Meditación y mindfulness.
Luciana Scioli destacó que las prácticas ofrecidas son complementarias, pero no reemplazan el tratamiento médico o psicológico. Este taller está abierto a todas las personas, sin necesidad de experiencia previa en meditación.
Detalles del taller
– Fecha: Jueves 5 de diciembre.
– Horario: 19:15 a 20:30 hs.
– Lugar: Shala Yoga (calle 29 n° 669, 5to piso, entre 28 y 30).
Intercambio:
Para alumnos de Prema Yoga: incluido en el abono de diciembre.
Para no alumnos: $5.000.
Inscripción previa al: 2324 544274.
Una oportunidad para encontrar calma y fortalecer el bienestar emocional.
