En el marco del Día Mundial de la Actividad Física, el Comité Olímpico Argentino (COA) lanzó oficialmente el Manual Director de Actividad Física y Deporte: “Para una vida activa y saludable”. La presentación, encabezada por el presidente del COA, Mario Moccia, y la campeona olímpica Paula Pareto, destacó la importancia de este documento como una herramienta estratégica para enfrentar la «pandemia del sedentarismo», responsable de más de 5,3 millones de muertes anuales en el mundo.
La ciudad de Mercedes tuvo una representación fundamental en este proyecto a través de la Dra. María Guinot, quien formó parte del selecto equipo de profesionales que redactaron los contenidos del manual.
La visión de la profesional mercedina
En diálogo con este medio, la Dra. María Guinot explicó que la obra se construyó con la idea de ser una herramienta accesible para toda la comunidad. «Es una guía para profesores, docentes y activos comunitarios interesados en fomentar una vida saludable en escuelas, barrios o centros de salud», señaló la médica mercedina.
Guinot hizo especial hincapié en la urgencia de abandonar la inactividad: «El sedentarismo no significa que ‘no pase nada’. Al contrario, estar sentado más de tres horas por día activa procesos negativos, como el depósito de colesterol en las arterias. El organismo sigue activo, pero para mal», advirtió.
Respecto a los contenidos del manual, la profesional destacó que abarca todas las etapas de la vida, incluyendo pautas para recién nacidos basadas en recomendaciones de la OMS, como fortalecer el sostén de la cabeza y la espalda desde los primeros meses. «El gran desafío ahora es ponerlo en práctica», sentenció.
Un trabajo colectivo de alto nivel
El manual contó con la coordinación del Dr. Oscar Incarbone y el aporte de referentes mundiales como el Dr. Víctor Matsudo. Además de Guinot, el equipo integró a figuras como el Dr. Alberto Cormillot, quien durante la presentación remarcó que «empezar a hacer actividad física no solo cambia la salud, sino que cambia la historia personal».
Por su parte, Mario Moccia subrayó que, si bien el COA es reconocido por el alto rendimiento, este manual refleja el compromiso social de la institución: «Entendemos que nuestra responsabilidad es mejorar la calidad de vida de toda la población y combatir el sedentarismo con bases científicas».
Puntos clave del Manual:
- Enfoque integral: Vincula el movimiento con la salud, la educación y el entorno comunitario.
- Diversidad: Ofrece lineamientos para distintas edades y para personas con patologías previas.
- Respaldo Científico: Elaborado por médicos deportólogos, pediatras y especialistas en ciencias del ejercicio.
- Accesibilidad: Busca derribar mitos y ofrecer herramientas de seguridad para que personas no acostumbradas al ejercicio se pongan en movimiento.
El documento ya se encuentra disponible para su consulta y se espera que sea distribuido en federaciones, clubes y ámbitos educativos de todo el país para iniciar su implementación territorial.
