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Semana de hábitos saludables: Mercedes contra el Cáncer invita a charla

En el marco de la Semana de Hábitos Saludables, LALCEC propone «cultivar el autocuidado» e invita a ser parte de una charla por Instagram, este viernes.

¿Sabías qué los hábitos saludables reducen hasta un 40% las posibilidades de padecer cualquier tipo de cáncer?

Desde LALCEC te sugerimos algunos para poner en práctica y así tener una vida más saludable:

-Proteger tu piel, evitando exponerte al sol entre las 10 y las 16 hs. y utilizando protector solar.

-Usar preservativo en tus relaciones sexuales para reducir el riesgo de infecciones de transmisión sexual.

-Adoptar una alimentación saludable, consumiendo más frutas, verduras, legumbres y cereales, y menos grasa y azúcar.

-Realizar al menos 30 minutos de actividad física, diariamente.

-Restringir las bebidas alcohólicas.

-Hidratarte con agua.

-No fumar.

-Cuidar las horas de sueño.

-Ocuparte de tu mente, así como de tu cuerpo, también cuenta como hábito saludable.

La invitación a un #VivoConLALCEC es para este viernes 20 de agosto a las 18 horas, en el Instagram LALCEC Argentina.

Romina Pereiro, Licenciada en Nutrición, conversará con el Dr. Carlos Silva y la Lic. Fernanda Montaña, coordinadores del área psicosocial de LALCEC Argentina, sobre la importancia de la nutrición para todos.

«El cáncer detectado a tiempo, es curable», recuerdan desde Mercedes contra el Cáncer.

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