En el marco de la Semana de Hábitos Saludables, LALCEC propone «cultivar el autocuidado» e invita a ser parte de una charla por Instagram, este viernes.
¿Sabías qué los hábitos saludables reducen hasta un 40% las posibilidades de padecer cualquier tipo de cáncer?
Desde LALCEC te sugerimos algunos para poner en práctica y así tener una vida más saludable:
-Proteger tu piel, evitando exponerte al sol entre las 10 y las 16 hs. y utilizando protector solar.
-Usar preservativo en tus relaciones sexuales para reducir el riesgo de infecciones de transmisión sexual.
-Adoptar una alimentación saludable, consumiendo más frutas, verduras, legumbres y cereales, y menos grasa y azúcar.
-Realizar al menos 30 minutos de actividad física, diariamente.
-Restringir las bebidas alcohólicas.
-Hidratarte con agua.
-No fumar.
-Cuidar las horas de sueño.
-Ocuparte de tu mente, así como de tu cuerpo, también cuenta como hábito saludable.
La invitación a un #VivoConLALCEC es para este viernes 20 de agosto a las 18 horas, en el Instagram LALCEC Argentina.
Romina Pereiro, Licenciada en Nutrición, conversará con el Dr. Carlos Silva y la Lic. Fernanda Montaña, coordinadores del área psicosocial de LALCEC Argentina, sobre la importancia de la nutrición para todos.
«El cáncer detectado a tiempo, es curable», recuerdan desde Mercedes contra el Cáncer.
